Kursbeschreibung

Hatha Yoga für Anfänger mit Petra: In dieser Stunde wird das klassische Hatha Yoga praktiziert, dynamisch und im Flow. Hatha Yoga ist die im Westen wohl bekannteste Form des Yogas. Hatha Yoga umfasst vor allem körperorientierte Praktiken: Asanas, Atemübungen und Techniken zur Tiefenentspannung. Dieser Kurs dient ausschließlich der Prophylaxe.

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