Kursbeschreibung

Weekend Pilates – starke Mitte, gesunder Rücken & mehr Balance Starte entspannt ins Wochenende und trainiere mit gezielten Pilates- und Mobility-Übungen deinen gesamten Körper – mit Fokus auf Rücken und Körpermitte. Für eine selbstbewusste Haltung sowie mehr Stabilität und Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Atem- und Entspannungseinheit, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und mit neuer Energie in dein Wochenende zu starten. Ob Einsteiger*in oder mit Erfahrung: Du trainierst in deinem Tempo, spürst deine Kraft wachsen und bringst Körper und Geist in Balance. 👉 Die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz! 💡 Bis zu 100 % Rückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich. Bei Ausfall eines Termins verlängert sich der Kurs automatisch um den entsprechenden Folgetermin.