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Wirbelsäulen-Gymnastik

für einen starken Rücken - Immer freitags um 8:45 Uhr

  • 45 Minuten
  • 6 Euro
  • Online-Kurs

Beschreibung

Diese Kursstunde beinhaltet ein Ganzkörper-Workout mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule. Durch Übungen mobilisieren und kräftigen wir unseren Körper, um unseren Muskel- und Gelenkapparat in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Auch werden Atemtechniken, Dehnungs- und Entspannungsübungen integriert. Gemeinsam starten wir mit diesem Training in eine schmerzfreie und energiereiche Zeit. Dieser Kurs dient ausschließlich der Prophylaxe. Du benötigst für diesen Kurs ein 3m langes Theraband.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

info@theresawiebe.de

Ramhof 1, Donauwörth, Deutschland