Freitag, 8:45-9:30 Uhr mit Physiotherapeutin Theresa
45 Min.45 Minuten
8 Euro
8 €
Online-Kurs
Kursbeschreibung
Diese Kursstunde beinhaltet ein Ganzkörper-Workout mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule. Durch Übungen mobilisieren und kräftigen wir unseren Körper, um unseren Muskel- und Gelenkapparat in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Auch werden Atemtechniken, Dehnungs- und Entspannungsübungen integriert.
Gemeinsam starten wir mit diesem Training in eine schmerzfreie und energiereiche Zeit. Dieser Kurs dient ausschließlich der Prophylaxe.
Du benötigst für diesen Kurs ein 3m langes Theraband.