Kursbeschreibung

Pilates – für eine kraftvolle Haltung und innere Balance Sanft, aber wirkungsvoll: In diesem Onlinekurs kräftigst du mit gezielten Pilates-Übungen deinen Rücken, deine Körpermitte und den gesamten Körper – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Jede Stunde endet mit wohltuenden Atemübungen, die dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Ob Einsteiger*in oder mit Erfahrung: Du trainierst in deinem Tempo, spürst deine Kraft wachsen und nimmst Entspannung mit in deinen Alltag. 👉 Die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz! 💡 Bis zu 100 % Rückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich. Bei Ausfall eines Termins verlängert sich der Kurs automatisch um den entsprechenden Folgetermin.