Kursbeschreibung

Gegensätze ziehen sich an! In diesem einzigartigen Workout powern wir 50%der Trainingszeit und fordern unser Herz-Krieslaufsystem durch Ganzkörperübungen heraus. In der 2. Hälfte fördern wir die Mobilität unserer Gelenke für ein „geschmeidiges“ Körpergefühl. Dieser Kurs dient ausschließlich der Prophylaxe.

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